Մի օր ընկերս ասաց․ «Ես պարզապես չեմ հասցնում ինձնով զբաղվել։ Աշխատանք, տուն, գործեր, խնդիրներ… Ո՞վ ժամանակ ունի ամեն օր հագուստի, մազերի ու արտաքինի մասին մտածելու»։ Ես նրան հարցրեցի․ «Իսկ երբ կարևոր գործնական հանդիպման ես գնում, ինչպե՞ս ես ներկայանում»։ Նա պատասխանեց․ «Դե, բնականաբար, փորձում եմ նորմալ տեսք ունենալ»։ «Իսկ ինչո՞ւ միայն կարևոր հանդիպման ժամանակ», հարցրեցի ես։
Այս պարզ հարցը իրականում բավական հետաքրքիր թեմա բացեց։ Շատ մարդիկ կարծում են, որ խնամված տեսք ունենալը հատկապես կարևոր է այն ժամանակ, երբ ցանկանում ես ինչ-որ մեկի հետ ծանոթանալ, հարաբերություններ սկսել կամ լավ առաջին տպավորություն թողնել։ Սակայն կոկիկությունը շատ ավելի լայն նշանակություն ունի։ Մարդու արտաքին տեսքը կարող է դեր ունենալ աշխատանքի, բիզնեսի, վաճառքի, նոր ծանոթությունների, բանակցությունների և նույնիսկ ամենասովորական առօրյա շփումների ժամանակ։
Առաջին տպավորությունը սկսվում է տեսողական ընկալումից
Պատկերացրեք՝ երկու մարդ մտնում է նույն գրասենյակ՝ որևէ ծառայություն առաջարկելու համար։ Երկուսն էլ իրենց գործի լավ մասնագետներ են, երկուսն էլ ունեն գիտելիքներ և կարող են իրական արժեք ստեղծել։ Առաջինի հագուստը մաքուր է, մազերը՝ կոկիկ, կոշիկները՝ մաքուր, և ընդհանուր տեսքից երևում է, որ նա ուշադրություն է դարձնում իր արտաքինին։ Նա պարտադիր չէ, որ թանկարժեք կամ բրենդային հագուստ կրի։
Երկրորդ մարդը նույնպես լավ մասնագետ է, սակայն նրա հագուստը կնճռոտ է, կոշիկները՝ կեղտոտ, մազերը՝ անխնամ։ Դուք նրանց առաջին անգամ եք տեսնում և դեռ ոչինչ չգիտեք նրանց մասնագիտական կարողությունների մասին։ Այդ պահին նրանցից մեկի խնամված տեսք ունենալը կարող է ավելի դրական առաջին տպավորություն ստեղծել։
Սա, իհարկե, չի նշանակում, որ կոկիկ մարդը պարտադիր ավելի լավ մասնագետ է։ Պարզապես մարդը դեռ չի հասցրել խոսել իր գիտելիքների, փորձի կամ կարողությունների մասին, իսկ մյուս կողմն արդեն ստացել է առաջին տեսողական ազդանշանը։ Հենց այդ պատճառով արտաքին կոկիկությունը կարելի է դիտարկել ոչ թե որպես գեղեցկության մրցույթ, այլ որպես շփման առաջին փուլում ձևավորվող ընդհանուր տպավորության մի մաս։
«Բայց ես իմ գործով եմ գնահատվում»
«Թող ինձ իմ աշխատանքի համար գնահատեն, ոչ թե արտաքինի», հաճախ ասում են մարդիկ։ Եվ այս մտքի մեջ տրամաբանություն կա։ Երկարաժամկետ հեռանկարում մարդու արժեքը իսկապես որոշվում է նրա գիտելիքներով, հմտություններով, պատասխանատվությամբ, բնավորությամբ և ստեղծած արդյունքներով։
Բայց մինչև այդ արդյունքները ցույց տալը մարդը պետք է շփվի ուրիշների հետ։ Պետք է ներկայանա, խոսի, հանդիպումներ ունենա, գործընկերներ գտնի, հաճախորդների հետ աշխատի և վստահություն ստեղծի։ Այդ շփման առաջին վայրկյաններն էլ կարևոր են։
Պատկերացրեք վաճառողի։ Դուք մտնում եք խանութ, իսկ վաճառողը ձեզ դիմավորում է մաքուր ու կոկիկ հագուստով, հանգիստ խոսում է, ժպտում է և պատրաստ է օգնել։ Հաջորդ օրը նույն խանութ եք մտնում և տեսնում մեկ ուրիշ վաճառողի, որը կարծես ամբողջ օրը չի հասցրել իրեն կարգի բերել։ Նույնիսկ եթե երկուսն էլ նույնքան լավ են հասկանում ապրանքից, նրանց նկատմամբ ձեր առաջին զգացողությունը կարող է տարբեր լինել։
Այս դեպքում խնամված տեսք ունենալը ոչ թե գեղեցիկ երևալու պարտադրանք է, այլ հաճախորդի և դիմացինի նկատմամբ հարգանքի դրսևորում։
Խնամված լինելը չի նշանակում թանկ հագնվել
Այստեղ կարևոր է տարբերակել կոկիկությունը և շքեղությունը։ Խնամված տեսք ունենալու համար պարտադիր չէ ունենալ թանկարժեք զգեստապահարան, բրենդային կոշիկներ կամ ամեն օր նոր հագուստ։
Կոկիկությունը շատ հաճախ սկսվում է ամենապարզ բաներից։ Մաքուր հագուստից, մաքուր կոշիկներից, կարգավորված մազերից, մաքուր ձեռքերից և եղունգներից, պատշաճ անձնական հիգիենայից և տվյալ իրավիճակին համապատասխան հագուստից։
Մարդը կարող է ունենալ ընդամենը մի քանի հագուստ, բայց դրանք պահել մաքուր և կոկիկ։ Մյուսը կարող է ունենալ մեծ զգեստապահարան, սակայն մշտապես անխնամ ներկայանալ։ Հետևաբար այստեղ խնդիրը միշտ չէ, որ փողն է։ Շատ դեպքերում խնդիրը վերաբերմունքն ու սովորություններն են։
«Ամռանը շոգ է, ձմռանը՝ ցեխ»
Մի անգամ ընկերս կատակով ասաց․ «Դե ի՞նչ անեմ։ Ամռանը շոգ է ու քրտնում եմ, ձմռանը ցեխ է, անձրև է գալիս։ Չի կարող մարդը միշտ կատարյալ տեսք ունենալ»։
Ես պատասխանեցի․ «Ոչ ոք քեզանից կատարյալ տեսք չի պահանջում։ Խոսքը կոկիկ լինելու մասին է»։
Իհարկե, կյանքում լինում են իրավիճակներ, երբ մարդը հոգնած է, շտապում է, անձրև է գալիս կամ աշխատանքն այնպիսին է, որ հագուստը կարող է կեղտոտվել։ Բայց մեկ օր անխնամ լինելը և մշտապես անխնամ ներկայանալը նույն բանը չեն։
Եթե մարդն ամեն անգամ հանդիպման է գալիս նույն արդարացմամբ՝ «չհասցրեցի», «շատ զբաղված էի», «հետո կանեմ», ժամանակի ընթացքում դա կարող է վերածվել սովորության։ Իսկ խնամված տեսք պահպանելը շատ դեպքերում պահանջում է ոչ թե մեծ ժամանակ, այլ փոքր և հետևողական սովորություններ։
Խնամված տեսք և ինքնավստահություն
Այստեղ մենք մոտենում ենք մեկ այլ կարևոր թեմայի՝ ինքնավստահությանը։ Հավանաբար դուք կարդացել եք մեր «Ինքնավստահություն․ ինչպես զարգացնել հավատը սեփական ուժերի նկատմամբ» հոդվածը։ Եթե այո, ապա հեշտ է նկատել, որ այս թեմաները միմյանց հետ անմիջական կապ ունեն։
Երբ մարդը առավոտյան իրեն կարգի է բերում, հագնում է մաքուր և իրեն համապատասխան հագուստ, նայում է հայելու մեջ և իրեն լավ է զգում, դա կարող է անդրադառնալ նաև նրա պահվածքի վրա։ Նա կարող է ավելի ուղիղ քայլել, ավելի հանգիստ խոսել և ավելի վստահ ներկայանալ մարդկանց։
Պատկերացրեք, որ դուք հանդիպման եք գնում և ամբողջ ճանապարհին մտածում եք՝ «Հագուստս նորմա՞լ է, մազերս ինչպե՞ս են, կոշիկներս կեղտոտ չե՞ն»։ Այդ մտքերը կարող են շեղել ձեզ հենց հանդիպման բովանդակությունից։
Իսկ երբ խնամված տեսք ունեք և գիտեք, որ արտաքինի հարցում ամեն ինչ կարգին է, կարող եք ավելի շատ ուշադրություն դարձնել զրույցին, դիմացինին և ձեր ասելիքին։
Իհարկե, արտաքին տեսքը ինքն իրեն չի ստեղծում ինքնավստահություն։ Բայց այն կարող է աջակցել մարդու ինքնազգացողությանը և օգնել ավելի վստահ ներկայանալ։
Իսկ կապ ունի՞ ինքնակարգապահության հետ
Այս թեման շատ լավ կապվում է նաև մեր «Ինքնակարգապահություն․ ինչպես զարգացնել սովորությունները, որոնք տանում են դեպի հաջողություն» հոդվածի հետ։
Առավոտյան լոգանք ընդունելը, մազերը կարգի բերելը, մաքուր հագուստ պատրաստելը, կոշիկները մաքրելը, հագուստը ժամանակին լվանալը՝ առանձին վերցրած շատ փոքր գործողություններ են։ Բայց հենց այդ փոքր գործողություններից էլ կազմվում է առօրյա կարգապահությունը։
Եթե մարդը սովորում է իր մասին հոգ տանել նույնիսկ այն օրերին, երբ ոչ ոք իրեն չի տեսնելու, այդ սովորությունը կարող է տարածվել կյանքի մյուս ոլորտների վրա։ Մարդը սկսում է ավելի շատ ուշադրություն դարձնել իր ժամանակին, աշխատանքին, շրջապատին և առօրյա պարտականություններին։
Այս իմաստով խնամված տեսք ունենալը միայն արտաքին հարց չէ։ Այն կարող է լինել ինքնակարգապահության ամենօրյա փոքր դրսևորումներից մեկը։
Մի փոքր փորձ արեք
Եթե ցանկանում եք հասկանալ, թե ինչ ազդեցություն կարող է ունենալ կոկիկությունը հենց ձեր տրամադրության և պահվածքի վրա, փորձեք մի փոքր փորձ կատարել։
Մի օր առավոտյան դուրս եկեք տնից այնպես, ինչպես սովորաբար դուրս եք գալիս, երբ շտապում եք։ Իսկ մեկ այլ օր ձեզ տվեք ընդամենը 15-20 րոպե՝ հանգիստ պատրաստվելու համար։ Կարգավորեք մազերը, ընտրեք մաքուր և համապատասխան հագուստ, մաքրեք կոշիկները և ընդհանուր առմամբ այնպես պատրաստվեք, որ հայելու մեջ նայելիս ձեզ հաճելի լինի ձեր տեսքը։
Այդ օրը ուշադրություն դարձրեք ոչ միայն ուրիշների վերաբերմունքին, այլ նաև ձեր սեփական պահվածքին։ Ինչպե՞ս եք քայլում։ Ինչպե՞ս եք խոսում։ Ավելի հարմարավետ զգո՞ւմ եք ձեզ մարդկանց մեջ։ Ավելի քիչ ե՞ք մտածում ձեր արտաքինի մասին։
Հնարավոր է՝ նկատեք, որ խնամված տեսք ունենալու ազդեցությունը առաջին հերթին հենց ձեր սեփական տրամադրության վրա է արտահայտվում։
Բիզնեսում արտաքին տեսքը նույնպես հաղորդակցություն է
Ենթադրենք՝ դուք բիզնես եք զարգացնում և փորձում եք նոր գործընկեր գտնել։ Առաջին հանդիպման ժամանակ դուք դեռ չեք հասցրել ներկայացնել ձեր ամբողջ գաղափարը։ Դիմացինը դեռ չգիտի ձեր ֆինանսական հնարավորությունները, փորձը, ծրագրերը և այն արժեքը, որը կարող եք ստեղծել։
Բայց նա տեսնում է ձեզ։ Նա նկատում է ձեր պահվածքը, խոսելու ձևը, կոկիկությունը, ժամանակին ներկայանալը և ընդհանուր կերպարը։ Այս բոլոր մանրուքները միասին ձևավորում են առաջին տպավորությունը։
Այստեղ խնամված տեսք ունենալը կարող է դառնալ ձեր ընդհանուր պրոֆեսիոնալ կերպարի մի մասը։
Նույնը վերաբերում է վաճառքին։ Երբ դուք ապրանք կամ ծառայություն եք վաճառում, հաճախ վաճառվում է ոչ միայն ապրանքը։ Վաճառվում է նաև վստահությունը։ Հաճախորդը կարող է ինքն իրեն հարցնել․ «Կարո՞ղ եմ այս մարդու հետ գործ ունենալ։ Կկատարի՞ իր խոստումը։ Պատասխանատո՞ւ է»։
Արտաքին տեսքը, իհարկե, չի կարող պատասխանել այս բոլոր հարցերին, բայց այն ընդհանուր հաղորդակցության մի մասն է։
Իսկ եթե մարդը շատ լավ մասնագետ է
Այստեղ կարևոր է մի բան չշփոթել։ Մարդը կարող է լինել հիանալի ծրագրավորող, բժիշկ, շինարար, վաճառող, հաշվապահ կամ ձեռնարկատեր և միաժամանակ առանձնապես կոկիկ չլինել։ Նրա մասնագիտական գիտելիքները դրանից չեն վերանում։
Բայց եթե նրա աշխատանքը կապված է մարդկանց, հաճախորդների, գործընկերների, թիմի կամ բանակցությունների հետ, կոկիկ արտաքինն ու խնամված տեսք ունենալը կարող են օգնել նրան ավելի լավ ներկայացնել իր իրական արժեքը։
Պատկերացրեք շատ լավ մասնագետի, որը կարող է ստեղծել մեծ արժեք, բայց առաջին հանդիպման ժամանակ դժվարանում է վստահություն ստեղծել։ Նրա գիտելիքը կա, փորձը կա, հմտությունը կա, բայց այդ ամենը պետք է հասցնել դիմացինին։
Այդ գործընթացում արտաքին կոկիկությունը կարող է լինել փոքր, բայց օգտակար բաղադրիչ։
Չպետք է ընկնել մյուս ծայրահեղության մեջ
Միևնույն ժամանակ սխալ կլինի մտածել, որ հաջողության հասնելու համար մարդը պետք է ամբողջ կյանքը նվիրի արտաքին տեսքին։
Կոկիկ լինելը չի նշանակում անընդհատ մտածել, թե ուրիշներն ինչ կմտածեն ձեր մասին։ Չի նշանակում ամեն ամիս թանկարժեք հագուստ գնել։ Չի նշանակում հետևել յուրաքանչյուր նորաձևության կամ սեփական արժեքը չափել արտաքինով։
Մարդու իրական արժեքը շատ ավելի մեծ է։ Նրա գիտելիքները, բնավորությունը, աշխատանքը, պատասխանատվությունը, մարդկային հարաբերությունները և ստեղծած արդյունքները շատ ավելի կարևոր են։
Բայց արտաքին տեսքը մեր հաղորդակցության մի մասն է, և այդ մասը նույնպես կարելի է կարգավորել։
Կոկիկությունը որպես սեփական անձի նկատմամբ վերաբերմունք
Ի վերջո, խնամված տեսք ունենալու ամենակարևոր պատճառը նույնիսկ ուրիշների կարծիքը չէ։ Դա սեփական անձի նկատմամբ վերաբերմունքն է։
Երբ մարդը հոգ է տանում իր մասին, նա կարծես ինքն իրեն ասում է․ «Ես կարևոր եմ։ Ես արժանի եմ լավ վերաբերմունքի։ Ես ուզում եմ ինձ լավ զգալ»։
Երբ այդ վերաբերմունքը դառնում է սովորություն, այն կարող է տարածվել կյանքի այլ ոլորտների վրա։ Կարգավորված սենյակ, մաքուր աշխատանքային սեղան, ժամանակին կատարած գործ, կոկիկ հագուստ, կազմակերպված օր․ սրանք տարբեր բաներ են, բայց հաճախ ունեն ընդհանուր հիմք՝ սեփական կյանքի նկատմամբ պատասխանատու վերաբերմունք։
Այդ պատճառով խնամված տեսք ունենալը կարելի է դիտարկել ոչ միայն որպես արտաքին պահանջ, այլև որպես մարդու առօրյա վերաբերմունքի արտահայտություն։
Վերջում՝ մի պարզ հարց
Հաջորդ անգամ, երբ դուրս եք գալիս տնից, մի պահ կանգնեք հայելու առաջ և ինքներդ ձեզ հարցրեք․ «Եթե այսօր պետք է հանդիպեի իմ կյանքի ամենակարևոր մարդուն, այս տեսքով կգնայի՞ այդ հանդիպմանը»։
Եթե պատասխանը «այո» է, ուրեմն ամեն ինչ լավ է։ Եթե պատասխանը «ոչ» է, պետք չէ ամբողջ զգեստապահարանը փոխել։ Փոխեք մեկ-երկու փոքր բան։ Կոկիկացրեք մազերը, փոխեք հագուստը, մաքրեք կոշիկները կամ կարգավորեք այն մանրուքները, որոնք կարող եք կարգավորել հենց այսօր։
Որովհետև խնամված տեսք ունենալը շքեղություն չէ։ Դա փոքր սովորություններից մեկն է, որը կարող է օգնել մարդուն ավելի վստահ ներկայանալ, ավելի լավ շփվել և ավելի ճիշտ ներկայացնել այն արժեքը, որն իրականում ունի։
Եվ եթե մենք խոսում ենք հաջողության մասին, չպետք է անտեսենք այն փոքր մանրուքները, որոնք ամեն օր ուղեկցում են մեզ։ Երբեմն մեծ փոփոխությունները սկսվում են ոչ թե մեծ որոշումից, այլ շատ պարզ գործողությունից՝ առավոտյան հայելու առաջ կանգնելուց և ինքներս մեզ մի փոքր ավելի լավ վերաբերվելուց։
Հաճախ տրվող հարցեր
1. Ինչո՞ւ է խնամված տեսքը կարևոր առօրյա կյանքում
Խնամված տեսք ունենալը կարևոր է, քանի որ այն կարող է ազդել առաջին տպավորության և մարդկանց հետ շփման վրա։ Կոկիկ հագուստը, մաքուր կոշիկները, անձնական հիգիենան և ընդհանուր կարգավորված արտաքինն օգնում են մարդուն ավելի վստահ ներկայանալ ինչպես աշխատանքային, այնպես էլ առօրյա իրավիճակներում։
2. Արդյո՞ք խնամված տեսք ունենալու համար անհրաժեշտ է թանկարժեք հագուստ
Ոչ։ Խնամված տեսք ունենալը պարտադիր չէ կապել թանկարժեք հագուստի կամ բրենդների հետ։ Շատ ավելի կարևոր են մաքրությունը, հագուստի կոկիկությունը, անձնական հիգիենան և իրավիճակին համապատասխան հագնվելը։ Անձնական խնամքի վերաբերյալ լրացուցիչ խորհուրդներ կարելի է գտնել նաև American Academy of Dermatology-ի պաշտոնական կայքում։
3. Կարո՞ղ է խնամված տեսքը ազդել ինքնավստահության վրա
Այո, որոշ մարդկանց համար խնամված տեսք ունենալը կարող է դրականորեն ազդել ինքնազգացողության վրա։ Երբ մարդը իրեն հարմարավետ և կոկիկ է զգում, նա կարող է ավելի վստահ ներկայանալ, ավելի հանգիստ շփվել և ավելի քիչ կենտրոնանալ սեփական արտաքինի վրա։
հետաքրքիր է նաև կարդալ հետևյալ հոդվածները
Աշխատանքի հարցազրույց․ ինչ հարցերի պատրաստվել
Ինչ է ընկերությունը․ երբ ընկերությունը դառնում է շահի սպասում
